7 grunner til å digge kroppspress

Kroppspresset er for alvor over oss, men hvorfor problematisere det?

Ahh, samtiden.

En tid preget av rask teknologisk fremgang, stokk dumme presidentkandidater, velskrevne kronikker og tettere samhold på tvers av landegrenser.

LES OGSÅ: – Jeg veide 25 kilo mer enn jeg gjør i dag

En tid hvor vi kan knipse rævva bilder med mobiltelefonen og likevel tvinge dem til å se helproffe ut. En tid hvor mystiske regjeringsforhandlinger kan avmystifiseres med ett enkelt museklikk.

Samtiden er også en tid hvor kroppspress er en naturlig del av den daglige dietten. En tid hvor vanlige folk føler seg mindre verdt enn noensinne, hvor usikkerheten i mange tilfeller sender oss strake veien til en personlig trener – eller i neste omgang, til en såkalt plastisk kirurg.

Men herregud a, slutt å være så negative. Glemmer dere “idealet” i “kroppsidealet”? Turn that frown upside down!

7 grunner til å DIGGE kroppspress


1. Det gir deg en grunn til å stå opp om morran

Når du ligger i senga og helst vil lese "Prosessen" av Franz Kafka, er det på sin plass med litt kroppspress. (Foto: Wikimedia Commons)
Når du ligger i senga og helst vil lese “Prosessen” av Franz Kafka, er det på sin plass med litt kroppspress. (Foto: Wikimedia Commons)

Det stemmer. Det er lett å bli liggende i senga fordi det er så sinnssykt varmt og lunt der under dyna, men heldigvis har vi vår venn kroppspresset. Du får ikke digg kropp av å ligge i senga, så da er det bare å komme seg opp og hive i seg en proteinshake og/eller solsikkefrøsmoothie. Ha i bakhodet hvor mange “likes” vaskebrettet eller sprettrumpa di kan få i sosiale medier, stå opp, stå opp, stå opp!

2. Det gjør deg ydmyk

Speil, speil på veggen der, hvem er mest utilstrekkelig i landet her? Jeg! (Foto: Wikimedia Commons)
Speil, speil på veggen der, hvem er mest utilstrekkelig i landet her? Jeg! (Foto: Wikimedia Commons)

Hypp på en konstant påminnelse om din egen utilstrekkelighet? Ja takk! Ikke bare er det et optimalt forsvar mot selvpålagt arroganse, men du blir jo seff mer ydmyk overfor din egen kropp. Istedenfor å se deg i speilet og tenke “fy faen, jeg ser smashing ut i dag!” (arrogant), tenker du heller “fy faen, jeg ser jo helt grei ut, men her er det forbedringspotensiale, her kan ting gjøres”.

3. Det er økonomisk

Nok drivstoff for en dag, skal jo ikke gjøre en dritt uansett. (Foto: Wikimedia Commons)
Nok drivstoff for en dag, skal jo ikke gjøre en dritt uansett. (Foto: Wikimedia Commons)

Penger spart er penger tjent, sies det. Og hva gjør man når alle andre ser tighte, slanke og definerte ut? Spiser mindre, selvfølgelig – mat er tross alt bare et primærbehov – også sparer du cash samtidig som du forbedrer deg sjæl. To fluer i én smekk, anyone?

4. Du blir flinkere i sosiale medier

Når du speider etter noe mer givende enn en modellkarriere, men blir sittende på baken mens du gjør det. (Foto: @fitnessgirlsmotivation)
Når du speider etter noe mer givende enn en modellkarriere, men blir sittende på baken mens du gjør det. (Foto: @fitnessgirlsmotivation)

Ikke bli en sånn anti-sosiale medier-type, som kjemper en kamp om ærlighet og sunn mental helse! Her kan kroppspresset bidra: Du tenker mer på hvordan du ser ut på den Instagram-selfien enn du ellers ville ha gjort, og utvikler en stadig mer fintfølende antenne for hva som funker i “SoMe” og ikke.

5. Du blir flink til å lage smoothie

En lugn smoothie er aldri feil etter å ha båret rundt på et lass med komplekser hele dagen. (Foto: Wikimedia Commons)
En lugn smoothie er aldri feil etter å ha båret rundt på et lass med komplekser hele dagen. (Foto: Wikimedia Commons)

Smoothie er så digg, det – men en smoothie kan alltid bli smoothere. Kjenner du på kroppspresset er muligheten stor for at smoothie-repertoaret ditt utvides fra de klassiske jordbær-, banan- og eplesmoothiene til mer spenstige varianter som Tone Damli-smoothie, sjøgress-smoothie og – min personlige favoritt – rødbete-smoothie. Nam!

6. Du unngår å henge med feil folk

Det var da alle i venninnegjengen innså at de hadde valgt matchende undertøy at festen for alvor tok av. (Foto: Wikimedia Commons)
Det var da alle i venninnegjengen innså at de hadde valgt matchende undertøy at festen for alvor tok av. (Foto: Wikimedia Commons)

Har du noensinne vært på en fest eller tilstelning hvor du er omgitt av veltrente, muskuløse og tett definerte endorfin-junkies? Nei, de styrer du selvfølgelig unna, takket være de pågående mindreverdighetskompleksene som kroppspresset har skjenket deg i gave. Men slapp av: Én dag har du så snacksy kropp at andre velger å styre unna nettopp DEG.

7. Det gir deg mindre tid til uproduktive aktiviteter

Så fort man begynner å utvikle en smak for film og TV er det en overhengende fare for at også familien blir sugd inn i den uproduktive sfæren din. (Foto: Wikimedia Commons)
Så fort man begynner å utvikle en smak for film og TV er det en overhengende fare for at også familien blir sugd inn i den uproduktive sfæren din. (Foto: Wikimedia Commons)

Har det konstante presset blitt så stort at du endelig har tippa over, har du omsider kjøpt den bøtta med proteinpulver og det Elixia-medlemskapet du så lenge har fantasert om? Bra! TV-serier, bøker, musikk og film kan fort bli et tidssluk som egentlig ikke gir noen konkrete resultater, men takket være kroppspresset slipper du å bruke så mye tid på det som du ellers ville ha gjort.

I stedet bruker du tiden på noe som kan måles i muskelmasse og pusterytme, noe reint konkret oppbyggelig, det vil si: produktivt.

Lykke til!